Penyakit Asma, sangat menganggu. Apalagi jika terjadi pada anak.
Sayangnya tidak semua anak tahan dan kuat untuk melakukan pengobatan dan minum obat
secara rutin. Oleh karena itu pengobatan penyakit
Asma pada anak dapat dilakukan dengan cara lain. Misanya saja mengobati
penyakit asma anak dengan menggunakan buah dan sayur.
Berikut ini, ada beberapa buah dan sayur yang juga
bermanfaat untuk mengobati penyakit asma . Silakan mencobanya.
1. Buah Alpukat
Alpukat telah diketahui memiliki kandungan konsentrasi
paling tinggi l-glutathione ialah makanan anti-asma yang mampu membuat
perlindungan sel, melawan rusak disebabkan radikal bebas, dan detoksifikasi
tubuh dari polutan serta zat beresiko lain. l-glutathione dalam alpukat juga
bisa menolong peradangan quells sistemik dan melakukan perbaikan kesehatan usus
yang rusak. Suatu sistem yang pada gilirannya menolong menghindari penyebab
asma. Makan buah alpukat tanpa diolah terlebih dahulu lebih baik. Namun
sesekali boleh juga dikombinasikan dengan cara lain, dibuat jus, smoonthie dan
lain sebagainya.
2. Buah Apel
Apel memiliki kandungan quersetin yang sudah dapat dibuktikan
berikan perlindungan yang kuat pada asma. sesuatu studi dari Eropa mendapatkan
bahwa wanita hamil yang konsumsi sekurang-kurangnya empat apel per minggu, 53 %
lebih rendah pada risiko melahirkan anak dengan asma.
3. Sayur Bayam
Suatu penelitian yang melibatkan 68.535 partisipan
wanita menunjukkan bahwa konsumsi tinggi bayam terkait segera dengan
menyusutnya resiko asma. Hasil riset ini barangkali didukung oleh fakta bahwa
bayam tinggi kandungan vit. c, beta-karoten, vit. e, dan magnesium. Oleh karena
itu sangat baik jika anak banyak mengkonsumsi sayur bayam.
4.Bunga Kenanga
Kering
Selanjutnya
bisa dicoba dengan. Meminum ramuan yang terbuat dari bahan dasar bunga kenanga
kering. Bunga kenanga dipercaya bisa menjadi salah satu obat asma alami. Cara
membuatnya, sediakan tiga kuntum bunga kenanga kering, lalu rebus dengan 200 cc
air sampai mendidih. Setelah itu tutup wadahnya rapat-rapat. Barulah setelah
airnya agak dingin, minum airnya sekaligus. Untuk menyembuhkan asma, cobalah
minum ramuan herbal ini setiap hari secara teratur.
5.Bawang Putih
Bawang putih
adalah obat asma yang sangat manjur terutama untuk asma tahap awal. Bawang
putih bisa membantu organ pernafasan agar menjadi lebih lega dan mengurangi
cairan lendir dalam organ pernafasan. Cara penggunaannya adalah :
- Rebus 2 siung bawang putih dalam 100 ml air
- Minum air rebusan ketika sudah dingin
- Sebaiknya minum ramuan ini saat malam hari
6.Bawang Bombay
Bawang bombay
adalah bumbu yang sangat ampuh untuk mengatasi serangan asma. Bawang bombay mengandung
zat anti inflamasi yang dapat mengurangi peradangan pada saluran pernafasan.
Bawang bombay juga dapat menurunkan peradangan yang terjadi pada paru-paru.
7. Jahe
Jahe yang
terkenal dapat menghangatkan badan, ternyata juga merupakan salah satu obat
asma tradisional paling ampuh. Jahe dapat membantu mengatasi peradangan, asma
sendiri disebabkan karena ada peradangan pada saluran nafas bawah. Jahe dapat
ditambahkan ke dalam campuran madu, madu + jahe. Madu merupakan kombinasi yang
cocok untuk jahe. Selain rasanya yang nikmat, kombinasi ini akan semakin
mempercepat mengatasi sakit asma Minum jahe dapat menghentikan bertambahnya
lendir dalam saluran dengan mengatasi peradangannya, madu akan mengencerkan
lendir yang ada sehingga dapat dikeluarkan.
8. Kunyit
Kunyit mengandung bahan aktif anti-inflamasi yang juga
bisa menangani peradangan yang pada pembengkakan paru-paru serta konstriksi
saluran pernapasan sepanjang serangan asma. Kunyit sangat ampuh saat mencegah
kambuhnya tanda-tanda asma.
9. Kubis
Kubis kaya vitamin c yang mempunyai kekuatan unik
memblokir radikal bebas dan membuat kontraksi otot polos saluran napas sisi
didalam. Kubis juga sumber fitokimia
beta-karoten sebagai antioksidan kuat mengurangi tanda-tanda asma atau
mencegahnya.
10.Kopi
Kopi bisa menjadi minuman yang sangat membantu
perawatan asma. Sesekali dengan minum kopi hitam pahit tanpa gula untuk
menangkal serangan asma. Kandungan kafein dalam kopi bermanfaat untuk
menghilangkan semua gangguan pernafasan dan melegakan saluran pernafasan.
11. Buah Pisang
Menurut studi yang dilakukan pada tahun 2011 oleh
beberapa peneliti dari imperial college london, makan pisang tiap-tiap hari
bisa menghindari asma. penelitian tersebut mendapatkan bahwa anak-anak yang
makan satu buah pisang 1 hari, alami penurunan risiko tanda-tanda asma layaknya
mengi sampai lebih kurang 34 %.
Nah, itu dia ada 11
jenis sayuran dan buah yang dapat kita gunakan untuk mengobati penyakit asma pada anak. Buatlah menu yang menarik. Ajak
anak untuk mengkonsumsi secara rutin. Ada yang bisa langsung dimakan seperti
buah alpukat, apel, pisang. Hal ini tentu saja sangat mudah bagi anak. Mereka
tak terasa minum obat. seolah makan seperti biasanya.
Untuk buah dan
sayuran lainnya, sebaiknya kita carikan pola yang baik. Agar anak tetap mau mengkonsumsinya
dengan baik. Sehingga penyakit asmanya juga bisa berkurang.
.png)
3 comment
Anakku punya permasalahan sama. Apalagi kalau alerginya kambuh. Suka depresi deh aku melihatnya susah napas. Ternyata sayuran dan buah di atas bisa membantu mengatasinya yak. Thanks Mbak udah sharing.
BalasHapusGak bisa ngebayangin rasanya minum air banag putih. :'D
BalasHapusSyukurlah serumah gada yg asma. Tapi sharing di atas sangat peting sekali. Bayam ternyata bisa juga ya
BalasHapusTerima kasih sudah mampir dan komen di blog saya. Mohon tidak komentar SARA, Link Hidup. Semoga makin kece, sehat dan banyak rejeki ya. Aamiin